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Con su libro “Correr y meditar: Enseñanzas para entrenar el cuerpo y la mente” Mipham descubrió que cuando sincronizas mente y cuerpo, el goce deportivo aumenta. “El ejercicio puede servir de soporte para la meditación y la meditación puede servir de soporte para el ejercicio. Correr es una forma natural de ejercicio porque simplemente es una extensión de caminar. Cuando corremos ...
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